Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Studio Pilates Unissez la force et la souplesse, le physique et le mental ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.studio-pilates.fr/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Articles - [1ère séance Matwork](https://www.studio-pilates.fr/2025/10/29/1ere-seance-matwork/) - Programme d’exercices au sol que vous pouvez réaliser seule chez vous. - [Les 6 principes: un moyen et un but](https://www.studio-pilates.fr/2025/10/29/les-6-principes-un-moyen-et-un-but/) - Découvrer et développer les six principes fondamentaux de la méthode Pilates ## Pages - [Accueil](https://www.studio-pilates.fr/) - Bienvenue dans le studio Pilates du Pradet Nathalie Masia professeure certifiée par le centre de formation dirigé par Monica Germani à Marseille, agréé par la Fédération des professionnels de la Méthode Pilates et aussi diplômée d'état en Danse Contemporaine sera votre coach. "J'ai choisi de transmettre cette méthode, après des années de pratique et d'enseignement - [Tarifs](https://www.studio-pilates.fr/tarifs/) - Cours sur machines (Reformer - Cadillac - Wunda chair - Ladder barrel) Semi-collectifs (4/5 personnes maximum) A l’unité 34€ Forfait 10 séances 300€ valable 3 mois Forfait 5 séances 160€ valable 2 mois Abonnement mensuel 1 cours/sem 116€ ou 4 semaines consécutives (29€/cours) Abonnement mensuel 2 cours/sem 224€ ou 4 semaines consécutives (28€/cours) En - [Contact](https://www.studio-pilates.fr/contact/) - Studio Pilates 12, impasse de la Farandole 83220 Le Pradet 07 67 43 20 53 Horaires Du lundi au vendredi 9h - 20h Suivez-nous Votre nom Votre e-mail Objet Votre message (facultatif) - [](https://www.studio-pilates.fr/64255-2/) - Erreur : Formulaire de contact non trouvé ! - [Politique de confidentialité](https://www.studio-pilates.fr/politique-de-confidentialite/) - Qui sommes-nous ?Texte suggéré : L’adresse de notre site est : https://www.studio-pilates.fr.CommentairesTexte suggéré : Quand vous laissez un commentaire sur notre site, les données inscrites dans le formulaire de commentaire, ainsi que votre adresse IP et l’agent utilisateur de votre navigateur sont collectés pour nous aider à la détection des commentaires indésirables.Une chaîne anonymisée créée à partir de votre - [Blog](https://www.studio-pilates.fr/blog/) - Les 6 principes: un moyen et un butDécouvrer et développer les six principes fondamentaux de la méthode Pilates Lire plus1ère séance MatworkProgramme d’exercices au sol que vous pouvez réaliser seule chez vous. 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Les cours collectifs sont dispensés à partir de deux participants. 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